Workshop 'Restorative Yoga'

Sunday 17th of May 10.45 – 16.45, teacher Patrizia Semperboni

Regelmatig bieden we een workshop energie-gevende yoga (restorative yoga) aan. Iedereen voelt zich wel eens (of vaker) moe, futloos of overprikkeld, juist dan is het belangrijk, dat je van yoga optimaal kunt profiteren. Leer in deze workshop, hoe je aan energie-herstel kunt werken, met welke houdingen en met welke ondersteuning.

Programma

10.45 - 13.00     asanas
13.00 - 13.45     pauze met een lichte lunch
13.45 - 14.45     filosofie / anatomie
14.45 - 16.45     asanas / pranayama