voeten.png Visit the English page

Zaterdag workshop Twists & Armbalancings op 4 november

Twists zijn asanas waarbij je de wervelkolom uitstrekt en draait. Ze stimuleren ook het samennemen en versterken van de buikspieren. Een goede voorbereiding voor de armbalancings. Het subtiel op handen en armen leren balanceren voelt als een overwinning op de zwaartekracht.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, maar enige ervaring met Iyengar yoga is vereist.
De docent is Berber Schönholzer. This workshop is Dutch and English spoken.

Programma

10.45 - 13.00     asanas
13.00 - 13.45     pauze met een lichte lunch
13.45 - 14.45     voeding en Ayurveda
14.45 - 16.45     asanas / pranayama

Betaling

  • € 60,-
  • minimaal 2 weken van tevoren
  • op rekeningnr NL43ABNA0417792948 (BIC: ABNANL2A) van Iyengar Yoga Zeeburg, Amsterdam, vermeld aub naam deelnemer en datum workshop
  • tot 2 weken van tevoren is restitutie mogelijk van 80% van het lesgeld, daarna is geen restitutie mogelijk

Aanmelden